Réservez le mardi 24 mai, de 17h à 19h
et expérimentez la marche nordique, le Qi Gong et la méditation !
Rencontre organisée en partenariat avec Philippe Dossios instructeur Qi Gong & Méditation
La marche nordique (Nordic Walking) développe l’endurance cardiovasculaire et le tonus, dans la nature et dans une ambiance de convivialité très bénéfique pour le moral.
Le Qi Gong, grâce à des mouvements lents et une respiration consciente, harmonise le corps et l’esprit, en nous réconciliant avec l’énergie du ciel et de la terre.
La méditation nous amène à plus de lucidité et de calme, jusqu’à un bonheur contagieux où chaque instant peut être vécu avec plénitude.
Rendez-vous à 17h00 devant le Pavillon Audrey Hepburn pour un échauffement et un parcours de marche nordique dans les vignes avoisinantes, par tous les temps (45 min. env.), suivi, à l’intérieur du Pavillon, d’une pratique de Qi Gong et de méditation assise.
Nous terminerons par un moment de partage et de questions / réponses sur les techniques, autour d’un bon thé gracieusement offert !
Tarif: contribution à bien plaire ! Soyez à l’aise, l’essentiel est votre présence.
Inscriptions au plus tôt afin que nous puissions prévoir des bâtons si vous n’en possédez pas
===> ecrireamicheleb@gmail.com ou sms 079 661 0559 – Programme/Flyer à imprimer (pdf)
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Philippe et Michèle seront ravis de la réitérer pour votre entreprise,
groupe d’amis, association……n’hésitez pas à nous contacter!