Vous souhaitez pratiquer la marche nordique ou acquérir un mini-trampolin ‘bellicon®‘?
Je suis à votre disposition pour vous conseiller!
MARCHE NORDIQUE
Evitez d’acheter des bâtons neufs avant le premier cours…mais profitez de tester la dimension idéale en situation réelle, avec mes bâtons en prêt…vous serez ainsi sûrs de faire, ensuite, un achat adéquat! Rassurez-vous, je vous conseille volontiers mais ne vends aucun matériel 🙂 !
En bref:
- les bâtons de trekking ou de randonnée ne conviennent pas pour la marche nordique! Evitez les bâtons en aluminium; l’alternative la moins chère est de choisir une composite de fibre de verre et de carbone.
- L’idéal toutefois serait d’acquérir une paire de bâtons en fibre de carbone (fibre de verre) dont la principale spécificité réside dans leur légèreté et le fait qu’ils plient mais ne cassent pas. Cette flexibilité absorbe les vibrations engendrées par les poussées sur le sol et fournit également un renvoi dynamique lors de la poussée finale.
- Tenue de base: chaussures de marche ou bonnes baskets basse tige (semelles ni trop rigides, ni trop flexibles); pantalons et survêtement confortables et respirant.
- Vous serez plus à l’aise avec une paire de gants (sans doigts pour l’été, type gants de cyclistes ou de fitness).
D’autres conseils de vive voix!
ACHAT D’UN MINI-TRAMPOLIN BELLICON® OU AUTRE
- Si les incomparables tapis de rebonds bellicon® (ou autres) sont de plus en plus populaires, il s’avère qu’un minimum de conseils de la part d’un coach spécialement formé est nécessaire pour s’assurer d’en tirer les meilleurs bénéfices et éviter de prendre de mauvaises habitudes (posture, etc) !
Je suis à votre disposition pour vous en dire plus!
Michèle, votre coach
Appel & sms +41 (0)79 661 05 59
Contacts email
Adresse postale ‘BP 134, 1132 Lully s/Morges’